PÄÄRUOAT

Palak Paneer hampusta ja nokkosesta

Gluteeniton⎟Munaton⎟Soijaton⎟GMO vapaa⎟Laktoositon

Hortoilijoille tutusta nokkos palak paneerista saa herkullisempaa lisäämällä siihen palsternakkaa, ja ravitsevampaa hamppuproteiinilla.

Valmistusaika n. 30 min

Täydellinen kasvislasagne

Soijaton⎟GMO vapaa

Lasagne on parhaimmillaan herkkkuruokaa, jota voisi syödä vaikka kuinka paljon. Täydellinen kasvislasagne syntyy nokkosen ja idätetyn hamppuproteiinin tasapainoisella tanssilla.

Valmistusaika n. 45 min + kypsennys n. 25-30 min

Hamppu-papupyörykät

Gluteeniton⎟ Maidoton⎟ Vegaaninen⎟ Soijaton

Helppoa, halpaa ja herkullista kasvisruokaa.

Tällä reseptillä tulee noin uunipellillinen hamppu-papupyöryköitä.

Valmistusaika n. 15 min + kypsennys

Mummon hamppupiirakka

Soijaton⎟GMO vapaa

Allekirjoittaneen perheessä joulun salainen herkku on mummon hamppupiirakka. Pienenä se oli lihapiirakka, ja viimeiset kolmetoista vuotta erilaiset kasvispiirakat, mutta nyt vihdoin se on hamppupiirakka.

Valmistusaika n. 20 min + kypsennys n. 20 – 25 min

Hamppukinkku

Vegaaninen⎟Maidoton⎟Munaton⎟Soijaton⎟GMO vapaa⎟Julmuus vapaa

Parasta vegaanin joulupöytään on hamppukinkku, joka ajaa tavallisen seitankinkun karsinaan nopeammin kuin Joulupukki kiertää maailman ympäri. Hamppukinkku syntyy tutulla kaavaalla ja raaka-aineilla, mutta sen maun ja ravintorikkauden kruunaa idätetty hamppuproteiini, sekä Umeboshi-kastike, joka vie marinaadin aivan uudelle tasolle.

Valmistusaika n. 15 min + kypsennys n. 1 – 1,5 h.

Helppo couscoussalaatti

Helppo ja nopea couscoussalaatti hampusta (neljälle)
Gluteeniton⎟Vegaaninen⎟Vege⎟Sokeriton⎟Munaton⎟Maidoton

Todella helppoa, nopeaa ja edullista kasvisruokaa, joka kaiken lisäksi on niin hyvää, että sitä voi tarjota juhlissakin.

Valmistusaika n. 15 min

Herkullinen kaalilaatikko hampusta

Gluteeniton⎟Vegaaninen⎟Vege⎟Sokeriton⎟Munaton⎟Maidoton

Kaalilaatikko on helppoa ja halpaa kasvisruokaa ja kun lisäät siihen idätettyä hamppuproteiinia saat siihen vielä aimo annoksen ravintorikkautta ja makua.

Valmistusaika n. 15 min – kypsennysaika n. 50 min.

Ravitseva kasvissosekeitto

Gluteeniton⎟Vegaaninen⎟Vege⎟Sokeriton⎟Maidoton⎟Munaton

Helppo ja nopea kasvissosekeitto kuoritusta hampusta.

Tässä rakastavan yksinkertaisessa, mutta ehkä juuri siksi, niin herkullisessa kasvissosekeitto syntyy bataatista porkkanasta, perunasta, reformin luomu kasvisliemikuutiosta ja kookosmaidosta.

Valmistusaika n. 15 min.

Kasvismakaroonilaatikko hampusta

Gluteeniton⎟Vege⎟Sokeriton

Makaroonilaatikosta saa idätetyllä hamppuproteiinilla ja soijarouheella lähes tulkoon yhtä hyvää kuin äidin tekemästä. Tämän parempaa kasvismakaroonilaatiokkoa saa hakea.

Valmistusaika n 15 min – kypsennysaika n. 1 tunti.

TILAA hamppureseptit sähköpostiisi !

Haluatko tietää mitä kaikkea hampusta voi tehdä?

Tilaamalla saat:

Ilmaisen Hamppukokin - Parhaat Hamppuruoat PDF-kirjan

 

Viikon hamppuresepti suoraan sähköpostiisi

Rahanarvoisia etuja - et kuitenkaan mitään mainospommitusta